lunes, 14 de marzo de 2011

Esto ponlo y ¿esto lo vas a poner?

Las 8:00 AM suena el despertador, ya amanecido y no hace mucho frío pero hay bastante humedad. Desayuno leche con cereales, me disfrazo de ciclista. AHH!!! pero carnavales no se han pasado???
Pues nada, me dirijo a por la máquina me calzo las zapatillas y termino de coger los últimos accesorios y la barrita energética.
Hoy no he quedado con nadie porque la noche anterior estuvo lloviendo y no me atrevía hacer la llamada del publico. Soplo bastante aire con lo cual la carretera seca.
Primero a calentar y a pulsaciones hasta las obras del nuevo puente de hierro en Arnedillo. Vuelta para Arnedo para dirigirme a la Puerta Munillo.
9:30 AM en punto y no quedaba nadie más que yo en el sitio de costumbre aparece Joseán y comienza el recorrido. Pensando porque me había quedado el último me doy de cuenta que de salida se suben las revueltas y como siempre no se que tiene está ascensión que todo son nervios y ruptura de pelotón.
En fin coronamos, Mario se pone en cabeza y creo que le cuentakilómetros no descendió de los 40 Km/H desde el cruce de las revueltas hasta el Villar de Arnedo. En este punto no encontramos con una compañera que no contábamos con ella la Niebla. Parón y decidir donde se va, otra vez sin hacer el recorrido.
Por consenso vamos a la Villa de Ocón subiendo por Santa Lucia que es más llevadera. Llegamos a Tudelilla y comienzan los primeros nervios y perdidas de unidades en el pelotón en los Altos de Tudelilla. Por la antigua N-232 se les va esperando.
Hoy no tengo bastante suerte con mi desviador de plato y se me sale la cadena cada 2x3. Comienza la guasa, pero Carnavales!!! no se habían acabado???
Empiezan a decirme el Titular la Táctica de la Cadena y después eso lo vas a poner pero esto ponlo. Que vale que sí lo voy a poner, pero también vosotros podríais escribir en comentarios o insertar Publicidad en mi blog para ganar algún € que tengo una familia que alimentar.
Se me sale la cadena por enésima vez y no se cuantas más se saldría y el único que me espera es Jordi Trías, que para todo esto ya le había dicho a Rafita Piedra. Si tu hijo marca un gol con el C.D. Arnedo Juvenil y lo dedica con los pulgares indicando a la espalda le regalo un par de deportivos, ya sabréis porque. Y a mi que me vas a regalar por hacerte esta publicidad, ehh Jordi Trías???
Continuamos para Ausejo, por cierto la antigua carretera esta de vicio sin trafico y muy bien cuidada, empieza a picar para arriba dirección El Redal. Pequeño falso llano a Corera.
Donde comienzan las dudas si girar a la derecha para tomar dirección de Lodosa y poder continuar con el recorrido que marcaba el calendario.
Al final giro a la izquierda dirección Murillo del Río Leza, otra vez la guasa que si vamos para la derecha que si vamos para la izquierda. Pero habíamos quedado que dirección de Santa Lucia y es un tema muy serio lo que se había consensuado. En este punto se enfadan Bichos y Zp, que deciden tomar dirección Lodosa y continuar el recorrido impreso en el calendario de la Peña.
Nosotros comienza la subida no muy pina, pero es muy llevadera y mucho sol. Para otros comenzaría el autentico calvario.
Se van perdiendo unidades y yo me quedo ya en los últimos kilómetros cuando se gira a la derecha para tomar la carretera de la Villa de Ocón, esperamos a los demás y descenso rápido hasta Ausejo para descansar un poco y comernos la barrita energética.
A buen paso hasta Arnedo con el único impás de parar a llenar los botes de agua en Tudelilla, porque según Joseán ese agua baja desde los montes de Carbonera, en breve os contare la subida a Carbonera un puertecito de 6 Kms.
Descendemos las revueltas nuevas y continuamos con la guasa de todo el día. Mario que es de Quel en la Rotonda la gira entera para tomar su dirección, el Presi toma la primera salida para Arnedo y los demás hacemos un extra de la circunvalación de Cervera.
Como bien me dijo el Presi, tu a las Canteras o Antoñanzas no. Que tienes hijo y tienes que ir con él a dar una vuelta. Pues le hago caso y vuelvo a subir hasta las obras del puente.
En definitiva una bonita jornada de bicicleta con sol y buena temperatura. Ya hemos incluido una subida no muy fuerte en mis entrenos de domingo a domingo.
Total 110 Kilómetros a una media de 27 Km/H.
Hasta la próxima.
P.D.: Espero que alguno se atreva a escribir algún comentario.

sábado, 12 de marzo de 2011

Don Carnal

Pues eso, que CARNAVALES y el catarro pasaron factura.
Después de un paseo con Rafita Piedra de 3 horas en la tarde del sábado me fui a disfrutar de los Carnavales y viví la fiesta como hace tiempo.
En fin el domingo se me pegaron las sabanas y no pude ir a la quedada de la Peña Ciclista Sendero de todos los domingos.
Me reincorpore más tarde al grupo, por lo que me contaron día de rodadores y una media muy alta sin saltos, ni ataques ni esprines.
Así que oyendo lo que me dijeron, llegue a la conclusión que si no asiste el Rotondas con la Peña no hay salsa.
Espero que después de toda esta semana sin hacer Spinning y durmiendo muy poco este domingo me encuentre bien ya que es el recorrido del ROTONDAS.
Lo dicho, que la crónica la tendréis actualizada después del recorrido.

sábado, 5 de marzo de 2011

Fotos Videos y algo más

Hola tod@s,
hoy y antes de que vaya andar en bici se me ha apetecido poner en mi blog alguna foto mia montando en bici.
Espero que las comenteis.
Feliz Carnaval!!!

Vamos a comenzar con la Cicloturista Lagos de Covadonga:



Continuamos con un video de "La Perico" en la llegada:

Y ahora las fotos:


Aquí la de Puertos de Ribagorza.



También os dejo los siguientes enlaces de la Peña Ciclista Sendero, donde aparezco en alguna que otra imagen.

Salu2 y mañana os escribiré las cronicas del fin de semana. A Disfrutar!!!


domingo, 27 de febrero de 2011

EL VIENTO, PRINCIPAL PROTAGONISTA

Comienza el domingo sonando el despertador, me levanto y miró por la ventana. Calle mojada y chispeando, media vuelta a la cama y vuelvo a programar el despertador.
Segunda intentona, que ahora sí va la vencida. Me cambio no poniéndome mis mejores galas de ciclistas porque el cielo estaba más negro que una chimenea. Me dirijo a por mi cabalgadura, antes de montar en ella le paso un trapo, engraso la cadena y le coloco el guardabarros trasero.
Algo se me olvida en el piso, el tapacuellos. Abro la puerta de casa y mi pareja Mónica diciéndome ya lo sabía yo que te habías dado la vuelta, yo le contesto sino si vengo a por el tapacuellos y me voy. Replicándome pero no ves que llueve, yo me voy, en menos de 10 minutos vuelves. Hasta luego.
Tomo camino de la Puerta Munillo, lloviendo. Decisiones y opiniones de todo tipo, al final se decide dar la vuelta que marcaba en el calendario, aunque observábamos nubes oscuras por donde teníamos que volver. Por fin íbamos a dar el recorrido que marca el calendario.
Día de alerones, osea de guardabarros, de todos tipos colores y formas y ha sido la anécdota de la jornada.
Primera rampa de la jornada, Jordi y Alberto (Presi), marcando ritmo y la gente quejándose, paso para bajar el ritmo y me vuelven adelantar el dúo incrementando el ritmo. Que sí, plato y aquí mando yo, coronando y llaneando hasta que me han dicho para. Adelanto a las Pinarello que se quedan en segunda fila.
Llegamos a Rincón de Soto, pueblo conocido por su campeón del mundo de fútbol, Llorente y algo más como la ruta de los elefantes. Todos querían parar pero nadie se atrevía, al final paro para que Free-Rider se quite el chubasquero y otros diez más en la cuneta haciendo lo propio. Había que aprovechar antes de que el viento nos pegará de verdad.
Hasta ahora nuestro compañero y principal protagonista lo llevábamos a favor pero a partir de ahora lo íbamos a notar de contra. Primero lateral para hacer abanicos y segundo de cara y bien de cara.
Una cosa que más me fastidia y que no aguanto y por eso denuncio en mi Blog y más de uno estará de acuerdo conmigo es a los CHUPÓPTEROS.
Yo he tirado, como el que más, eso quiere decir, que mi poco Spinning y los entrenamientos de Domingo a Domingo van dando su fruto. Espero dentro de poco entrenar más.
Pues bien tirábamos del grupo 5 ni uno más ni uno menos, pero esas personas se ponen nerviosas cuando quedan cinco kilómetros para el final.
Llegamos al puente perdido, donde mi primo hace ya años perdió su vida en una carrera de cadetes, era una joven promesa del ciclismo riojano.
Yo como siempre que paso por ahí, mi plegaría, rezo, santiguo, beso a los escapularios y al cielo para que me espere por muchos años.
Pues aun no había terminado de mi ritual, que han empezado las hostias, y para entre mi he dicho igual que en misa. Rezas y después te dan las hostias.
Ya os podéis imaginar por quien han venido esos ataques pero bueno no tengo ganas de cabrearme más, pienso que nuestra actitud debe cambiar y cuando ataquen ellos nosotros quedarnos para ir a nuestro ritmo si forzar a nadie y llegar todos juntos.
He intentado cazar al grupo principal con Mario y con Juanjo pero no habido forma. La cuesta de las gallinas me ha pasado factura, los 10 segundos que me han sacado han sido suficientes para no cazar. Llevo un mes andando en bicicleta y mi asignatura pendiente son las subidas todavía. Y algún kilito que todavía no se que hace en mi cuerpo, que te pires que no te quiero ya!!!
Llegada a Grávalos, pequeño descanso para que llegará alguno más y enseguida seguir subiendo hasta coronar en el Alto de Villarroya.
Alguna gotilla mientras subíamos y yo pensaba que en el Carrascal de Villarroya nos iban a tapar los árboles pero no había forma viento en contra.
Eso sí, llevaba buen rodador a Mario, pero hoy no lo he visto fino fino bajando, Juanjo ha sufrido un poco pero era en descenso nada más que comentar.
Al final he llegado seco a casa y Mónica no se lo podía creer. Eso si no ha caído de todo, agua, sol, nieve y granizillo pero al final seco a casa.
Entrenamiento de 3 horas menos cuarto a una media de 28 Km/h.
Después duchita y a disfrutar de mi familia en la Fiesta de la Pringada en el Trujal 5 Valles.

Del Sherpa, sé que se ha quedado cortado por culpa del viento y ha llegado cortado en un grupeto. Desde aquí le deseamos lo mejor para las siguientes carreras, Suerte y Salud.

El maratón de Spinning de San Adrián, increíble 70 Riders pedaleando y yo abriendo cartel.
La gente contenta con la sesión que preparamos Julio y yo. La única pega el sonido que como era en el Frontón retumbaba un poco.

CHUPÓPTERO: Dicese del ciclista que se acopla en el pelotón sin trabajar y al final disputa la etapa.

lunes, 21 de febrero de 2011

LA TÁCTICA DE TIRAR EL BOTE

Esta táctica la conociamos pero no la habiamos visto poner en práctica a principios de temporada como en la salida del Domingo 20/02/2011.
Primero fue Gurrea y después Jordi, consiste en beber agua o hacer de aguador para una vez terminado de hacer esta labor introducir el bidón en el porta se te cae. Para que el grupo pare el ritmo y te esperen pero no se les hizo mucho caso, así que otra vez probarlo con mejor suerte.

Amanecía el domingo en Arnedo con la humedad del día anterior que estuvo todo el sábado lloviznando y no puede practicar esquí de fondo en el punto de nieve Santa Inés pero aproveche para hacerme las ingles brasileñas.
Habíamos quedado a las 8:30 en la Gua Gua (estación de autobuses), ZP, Bichos y el Rotondas. El bichos había estado en una cena de Obélix la noche anterior, llego tarde y con el estomago lleno. Tomamos dirección Arnedillo para ver como transcurren las obras del puente de hierro. Suena el móvil, ¿cómo no? Bichos preguntando donde estábamos. Bajamos el ritmo y reagrupamiento de trío. Mientras tanto contando las batallitas de la semana y Bichos la fiesta romana de la antes de anoche.
Damos la vuelta y nos vamos viendo como salen a calentar los componentes de la Peña Ciclista Sendero.
9:30 Hora oficial de la 2ª Salida de la Peña y en el lugar de costumbre. Reunión de pastores porque el Ebro hacía de las suyas y con la humedad había niebla y no se podía realizar el circuito del Rotondas. Ahora tengo que decir que por fin la Junta Directiva y el Jefe de Ruta se pusieron de acuerdo, consensuando el recorrido, vuelta Autol y luego subida a Poyales.
En fin vuelta Autol que no viene nada mal para rodar, en compañía de nuestros compañeros de la Bascula de Rincón de Soto. En el cruce de la Circunvalación de Arnedo viene el reparto de calendarios, se quedo bien claro en la Puerta Munillo que el recorrido era por la Circunvalación. A unos nos dieron por donde se había consensuado el recorrido a otros rectos cruzando Arnedo y a otros para las Revueltas.
El grupo que nos vamos por la circunvalación a ritmo infernales y parecía que íbamos haciendo series para ir cazando a gente, por fin hacen caso al Rotondas y se va por la zona deportiva que para eso somos ciclistas.
Salida de Arnedo van cayendo los primeros grupos y táctica fallida de Gurrea. En Arnedillo como nos habían filtrado informaciones vemos a los Ciclo Master Zgz entrenando a un ritmo muy alto. Subida rápida para Enciso, llegando a la casita del reloj divisamos al grupo del huevo frito que se va aumentado el ritmo más y más. En este punto 2ª táctica fallida ahora por parte de Jordi. Llegando a Enciso damos caza y los pasamos como exhalación para que nadie se pegue a rueda. Giro a la izquierda para el Barranco Perdido dirección Navalsaz.
La gente va tocada y hay ciclistas que deciden abandonar nuestro ritmo, yo aguantaría el primer envite pero no podría con el segundo. Me descuelgo unos metros y me recupero pon ritmo de caza en el Villar de Enciso primer grupo que cae encabezado por Juanjo y Rafa Piedrita. Sigo a lo mio y cada vez veía más cerca a los cabeceros, llegan las huellas de los dinosaurios y se aproximaba la meta yo me veía cazando pero la distancia era mínima y no fraguo mi estrategia.
Otra vez será.
Buen Domingo de Rodar 4 horitas a una media superior a 28 Km/h para realizar 115kms.

Comentar que debutó Samuel el Sherpa del Cidacos y el Catón, dos amigos del que suscribe que al final lo intentaron en su primera carrera de máster en la temporada que acabaron en el pelotón. Esperemos que el próximo domingo en Fitero alguno de ellos suba al podio. Suerte.

sábado, 19 de febrero de 2011

Novedades


Lo primero GRACIAS ya hemos llegado a más de mil visitas en menos de un año y de vario pintas nacionalidades. Lo tendremos que decir en varios idiomas THANKS, MERCI, GRAZIE.

Ahora toca enumerar las novedades:
1ª.- Con esto de la Crisis estoy un poco achuchado así que he decidido poner anuncios en mi Web (Banner), si alguno de vosotros estáis interesados no dudéis en poneros en contacto conmigo.

2ª Como mi equipo de fútbol este año le van bien las cosas he dejado un apartado para seguir su evolución con los resultados y la clasificación. ¡ Aúpa C.D. Arnedo!

Ahora ya sabéis tenéis que hacer clic en los anuncios para seguir vivos, la pela es la pela.

Pues lo dicho estas son las novedades y mi felicidad por ver que mi Blog funciona en todo el mundo.

Habrá que ir tomando contacto con alguna empresa para que nos subvencione alguna equipación y ver si LUCK me quiere regalar el casco a mi también como a los del BETÓN.

Quiero agradecer también al Carajillo Alegre un amigo del Sherpa del Cidacos lo mucho que me ha ayudado su Blog para encontrar diversos amig@s y compañer@s ciclistas.

Salu2 y ya os contaré la salida de este domingo por el circuito del Rotondas.

REVINDICACIÓN!!!!!!

Hola Internautas,

el domingo llega la zona donde me pusieron este apodo mis compañeros los "biciclistas" de la Peña Ciclista Sendero, Biciclistas es como llama Aimar algunos ciclistas sobre todo los que tienen curva de felicidad.

Yo manifiesto y hago hincapié para que se alargue la vuelta a Cárcar (Navarra). Al hacer la nueva circunvalación de Lodosa, propongo que:
Tomemos dirección Lodosa por la carretera antigua, crucemos dicha localidad dirección Sesma - Los Arcos, hasta la cuesta de los pinos y ahí tomemos la circunvalación para ir todo recto hasta Cárcar. Hacemos unos kilómetros más y el piso está en buen estado.

Espero que este escrito llegue a su fin, y por ello lo he realizado mediante la web ya que muchos de vosotros os habéis animado a seguirme de nuevo.

También tengo noticias frescas aparte de pasar por el centro donde imparto clases de Spinning me han llegado rumores de que nos van acompañar los CicloMaster Zgz Presiento que me va a tocar sufrir y me estoy debatiendo entre ir a esquiar a Santa Inés o hacer fondo.

Prometo poner alguna foto de mis salidas.

También desearle lo mejor al Sherpa del Cidacos y Betón y panadero del Villar de Arnedo, Samuel, que este domingo comienza temporada en Cascante. Desde este Blog le haremos un especial seguimiento la presente temporada.

Salu2 y muchas gracias a tod@s por continuar leyéndome.